czerwona herbata

BTW 100-110/70-100/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, suplementy: magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka 20g, wino czerwone, kefir domowy, omega3 troche poszalałam z białkiem na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/854a7e6cdb1745d19c2edd3f2c7c25c7.png Marta prawie wszystko mam. Czekam jeszcze na olej, taśmę do [...]

BTW 100-110/70-100/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, zioła, kombucha. suplementy: magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka 20g, wino czerwone, kefir domowy, olej z wiesiołka, omega 3 dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f75a50734de648ad819ce3a24e303028.jpg [...]

[...] \-) };-) teraz suple (prawdę mowiąc zrobiłam sobie odpoczynek od nich, przez te 2 tyg.)magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka, wino czerwone, kefir domowy, olej z wiesiołka, omega 3 do picia: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, zioła, kombucha to samo czy coś pominąć np. wiesia?%-) inne pytania pewnie wyjda w praniu.

I wylazła z otchłani %-) |-) |-):-)) nie podda się tak łatwo %-) dzisiaj rower 45 min micha: BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17977750ad434fd694b87f267869168e.png

[...] na podłodze 3x max 44/34/31s 42s/33s/29s 6. Brzuszki na piłce z naprzemiennym unoszenie nogi 3 x12 na stronę 12/12/12 12/12/12 rower 15min BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95afbe834272444f8993dde1f0fb63d9.png

rower 40 min BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2969864065d84447952599044c10967b.png do tego sałatka warzywna, ale nie wiem ile czego, bo nie ja ja robiłam %-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-03-05 20:48:18

[...] się zrobić progres i w ciężarach i w gumach. _____________________________________________________________________ miska ta sama co wczoraj BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0426ef97a4247018f2a521c5319e897.png

na jutro BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c25923025d1c4a328ad6433e337eeee5.png Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-03-07 20:24:25

rower 35 min BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fec4bf8d2bdf4434b6393470cd33b3fe.png

rower 30 min jutro BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab ta kapusta to bigos - ale nie wiem jakie proporcje, więc nie wpisywałam reszty, ale zostawiłam sobie jakis margines /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7edd42e67bae489cbc5ff7848eccd3af.png

[...] na palce stojąc lub na stepie  -sztanga 30kg/32kg/32kg x 15 28kg/30kg/30kg/x15 6. Wspięcia na palce z gumą  15/15/15 cz+czer 15/15/15 cz+czer BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, HGH Night activlab micha na jutro pomyliłam daty [...]

[...] dziękuję };-) nadal "korzonki" daja popalić, nie ćwicze ale chociaz wyspowiadam się z miski, żeby nie było, że się wogóle nie odzywam %-) BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, HGH Night activlab + duże ilości Ibum i Apapu [...]

[...] że ostatnio troszeczkę boczki się zmniejszyły... chyba że to tylko "placeboeffekt":-) Micha czysta!! Warzywa: pomidor (3), ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska,papryka czerwona(3) Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, essentiale forte, wiesiołek, tran WIOŚLARZ 40 MIN - 8432m Miska na jutro: [...]

CZWARTEK - 10.01.2013 DZIEŃ 34 Micha czyściutka!! Warzywa: ogórek, pomidor, papryka czerwona, papryka słodka, sałata crispi, zupa kalafiorowa - kalafior, marchewka, por Napoje: woda, herbata zielona suple: chrom, magnez, tran, wiesiołek, essentiale forte, vitapil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/096334148f2f4b5587ce6ef367062600.jpg

PIĄTEK 18.01.2013 DZIEŃ 42 Micha czysta!! Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa, papryka czerwona, papryka słodka, czosnek Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0d95470b48148fd825f41d8280c5d90.jpg TRENING NR 16 Była siła!! Zadowolona z treningu:-D [...]

100/60/130 suplementy Omega3, magnezB6 Forte, tran mniszek lekarski, pokrzywa, woda, kawa, zielona herbata warzywa- mnóstwo sałaty rzymskiej, pomidor, ogórek, papryka czerwona, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76db1def566543ee8388753128278a0e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e52f7785f8d6449f96bd473974056888.jpg trening bez zastrzeżeń, no [...]

[...] Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata, mniszek, pokrzywa warzywa- pęczek pietruszki, sałata rzymska, zielony ogórek, pomidor, papryka czerwona, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbcb17dfdcba4d36a177eaaf66270595.png aktywność- nordic walking /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/634271273b35444ea7f5cec7d9de4467.png [...]

[...] Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa,zielona herbata warzywa- biała kapusta, pęczek pietruszki, odrobina marchewki, sałata rzymska, papryka czerwona, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2af2ea5db1764586995d74df61884f07.jpg No, szczęśliwa z powodu plusów wagowych to ja nie jestem. Od dwóch tygodni nie piję [...]

100/60/130 wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa -fasolka szparagowa, pomidory, ogórek konserwowy, kiszona kapusta, papryka czerwona, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f08627a5da64172abf20c25a0b9e107.png

[...] 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: , mix sałat, natka pietruszki, pomidor, ogórek konserwowy, papryka czerwona, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6328c4a277d54db3b704d803a5c41948.png Po obiedzie był 2 godzinny spacer z mężem. Niestety z mężem nie mogę chodzić szybko, dlatego [...]